2009年 12月の記事一覧 | 箱根吟遊

地元の魚介類を使った海鮮料理。戸田へきたなら高足ガニ旅館←評判上々
栃木県日光市にある温泉を指している奥鬼怒温泉郷。
奥鬼怒温泉郷は加仁湯や八丁の湯・日光沢温泉・手白澤温泉の４つからなっており、どれも一軒宿であるのが特徴です。
かつてこの温泉郷は秘湯と呼ばれ、簡単には入ることのできない温泉で有名だったのです。

どの温泉も人気があり、温泉旅行地として名高いです。
しかし奥鬼怒温泉郷には車で入ることができないため、バスか徒歩で行くことになります。
どの温泉も歩いては行けますが２時間程度かかってしまいます。また山奥にあることから坂道が多いのであまりお勧めできません。

奥鬼怒温泉のお勧めの時期は冬です。
紅葉の季節の秋も綺麗ですが、冬に雪が積もった中入る温泉は別世界のようです。
ただし、日光沢温泉は送迎をやっていないので注意しましょう。もちろん自家用車で入ることも禁止されています。
また、送迎をしてくれるのは加仁湯と八丁の湯だけです。
どの宿も露天風呂がメインであるため、すべての宿で雪見露天風呂が堪能できますが、交通の便から考えると冬に楽しめるのは加仁湯と八丁の湯になりそうです。
冬に温泉旅行に行くなら、八丁の湯がお勧めです。
鬼怒川の渓谷沿いにあり、深い谷底に温泉があります。加仁の湯からも見下ろすことのできる温泉宿です。
そのため、周りには山と川しかないので雪がつもるとあたり一面雪になってしまいます。
いつもは見ることのできない雪景色を楽しめます。女性専用の露天風呂も用意されているのが嬉しいですね。





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箱根湯本温泉 「大和旅館」 〔 Pick Up温泉 〕
600円、0460-85-5746） ■ 紹介ページ （神奈川県旅館生活衛生同業組合） ■ 紹介ページ （神奈川の温泉宿248軒 ／（株）求人ジャーナルＨＰ） 箱根湯本温泉のハイライト、湯場（温泉場）への道すじは、「箱根湯本温泉郷」のアーチをくぐり、湯本橋を渡る ...◆引用元（http://blog.goo.ne.jp/akizzz1/e/fec5cad8b3a26690a4e0bf449e716f3e）

ばぶちゃん箱根へ ～お宿・前編～
温泉街マップ 大涌谷観光をした後は、箱根湯本温泉にやって来ました。 箱根に来た大きな目的は、もちろん温泉に入ること！ 数ある温泉宿から、おばぶたちが お世話になるのはこちらのお宿↓ 本日のお宿 箱根湯本温泉 天成園 でーす！ ...◆引用元（http://babuchan3.blog40.fc2.com/blog-entry-407.html）





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箱根湯本温泉で、立ち寄り湯ができる旅館を探しています。おすすめはありますでし....
箱根湯本温泉で、立ち寄り湯ができる旅館を探しています。おすすめはありますでしょうか？こじんまりとしたところが希望です。(続きを読む)


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同級生と卒業旅行に行きたいと考えています。そう、出来れば箱根あたりに・・・・
同級生と卒業旅行に行きたいと考えています。そう、出来れば箱根あたりに・・・・学校が小田急線沿線なので箱根当たりがいいんじゃないかなぁ・・・などと考えています。 人数は高校生が６人になります。 予算は朝夕付きで一泊１万前後を希望しています。それから出来れば露天風呂なんかがあればなおうれしいのですが・・・ こう、ツアーなどではなくゆったり出来るようなところを探しています。民宿などでもまったくかまいません。 どなたか箱根の宿事情など詳しい方、教えていただけるとうれしいです。(続きを読む)





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ここ数年、特に女性の間でヨガが大人気です。
ヨガは、ダイエットだけではなく、腰痛予防にも良いと言われています。

ヨガは、インドで生まれ日本に伝わりましたが、今私達日本人が行っているヨガは、多少のアレンジが加えられ普及しました。
ヨガは様々なポーズがありますが、深い呼吸をしながらゆっくりと動きを作っていきます。
効果としては、代謝が良くなったり筋力がついたりとダイエットにも繋がり、自然と体のバランスも整えていきます。

ヨガのポーズの種類はたくさんあり、腰痛予防のポーズも何種類もありますが、今回は、初心者でも簡単に出来る動きをご紹介したいと思います。

まずは、立ったまま足を肩幅ぐらいに開き、手は合掌します。
そのまま息をはきながら合掌したままの手と体を後ろに反らします。そのポーズをキープしたまま、ゆっくりと10を数えてください。
そして体をゆっくりと元に戻していきます。
また立ったまま手は合掌までは同じで、その手を真上にあげたまま体を左右どちらかにひねります。そのポーズをキープしたまま、ゆっくりと10数えてください。
そしてゆっくりと体を戻し、同じように逆方向も行います。
この二つは「三日月のポーズ」と言われ、腰痛を予防し、初心者でも簡単に出来るヨガのポーズの一つです。

ただヨガが腰痛に良いからと無理はいけません。かえって症状を悪化させたりすることもあります。
痛みを感じたらすぐにやめ、無理をせず、自分で体の様子を見ながら行うことが基本です。


箱根湯本ホテル明日香 - 伊豆に行こう 海だ！温泉だ！料理が呼んでいる ...
箱根湯本ホテル明日香 【会席＋バイキング】で楽しみ２倍♪ 気軽に過ごせる箱根湯本の宿 箱根湯本ホテル明日香住所 〒250-0311 神奈川県足柄下郡箱根町湯本神明町341-1. TEL 0460-85-8110. FAX 0460-85-6281 チェックイン 15:00 （最終チェック ...◆引用元（http://plaza.rakuten.co.jp/tanoshimokomoko/diary/200912300001/）

クローバーのモーニング×箱根ベーカリー 三島店（三島駅）ベーカリーカフェ
「箱根ベーカリー 三島店」さんでソトアサ。初訪。箱根湯本ホテル直営の、ベーカリーカフェ。 モーニングセット（400円）。カウンター脇の数種類のデニッシュから1品を選択、飲み物（これも選択可）と、ゆで玉子が付く。ウインナーが散りばめられ ...◆引用元（http://vogel1981.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-0531.html）


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私達は、机に座っての作業が多い毎日を過ごしており、腰の筋肉低下や血行不良など腰痛を起こしやすい環境の中で暮らしています。

腰痛の予防や軽減には、無理のない体操が良いと言われています。
体操を行うことで腰の筋肉を鍛え血行を良くし、痛みの軽減や予防ができるのです。

腰痛予防体操を行うときは、まず初めに準備体操つまりストレッチを行います。
無理をすると腰痛をさらに悪化させることもありますので、まずは、ゆっくりとストレッチから入ります。
ストレッチは一般的なものでいいです。
体の他の部分にも無理が生じないように手、足、首、肩回しなど体全体を満遍なく動かしてください。
風呂上がりなど体を温めた後で行うのが良いでしょう。

ストレッチの後はいよいよ腰痛予防体操です。
この体操は様々な種類がありますので、自分に合った体操を選択され、無理のない範囲で始めるのが良いでしょう。
例えば、椅子に座って背骨や腰を伸ばしたり、仰向けに寝転がった状態で腰をひねったり、立ち上がった状態で体を前に倒したり腰を反らすなど、腰を中心に無理のない範囲で行います。
前後、左右が一セットになっている体操は、体のバランスを崩すことにもなりますので、それぞれ前後、左右と同じ数だけ行うようにしてください。

また、お腹の筋肉を鍛えることも腰痛予防につながりますが、無理な腹筋は腰痛を悪化させる場合もありますので、注意が必要です。

他にジムボール、ストレッチポールなど道具を使った腰痛予防体操や最近人気の腰回しや水中ウォーキング、ヨガ、ピラティスなども腰痛予防に良いと言われています。


◆箱根◆ 11月下旬～12月上旬の平日、紅葉の時期に58歳の母親と二泊三日で、吉池旅館...
◆箱根◆ 11月下旬～12月上旬の平日、紅葉の時期に58歳の母親と二泊三日で、吉池旅館と箱根小涌園に一泊ずつ宿泊予定です。(予約未) いつも迷惑をかけている母に初めて旅行をプレゼントするので楽しんでほしいです。アドバイスをください。行きたいところは ・ユネッサン ・大涌谷 ・ベゴニア園 ・芦ノ湖(遊覧船、紅葉) ・箱根ガラスの森美術館(オリジナルグラス作り) 一日目:ロマンスカーで新宿→箱根湯本(8～9時頃？)→大涌谷→芦ノ湖(どちらかで昼食)→箱根湯本の吉池旅館で一泊。 二日目:箱根湯本→ベゴニア園→(行ければ星の王子様)→ガラスの森(昼食)→箱根小涌園で一泊。 三日目:ユネッサン→箱根湯本→新宿。 ◎この順で合っていますか？ゆっくり回りたいのですが時間的にはどうですか？母が疲れてしまうのでユネッサンは最終日です。 ◎箱根フリーパスは購入したほうがお得ですか？ 本は買いましたが、詳しく教えて頂けると助かります。(続きを読む)





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箱根　宮ノ下温泉｜ 宮ノ下温泉　富士屋ホテル ←クラッシックホテルの雄
箱根エレカーサ ホテル＆スパ 箱根駅伝観戦と冬の味覚満喫！特選 ...
ご宿泊のお客様には 「箱根ガラスの森美術館」 特別割引券＋駐車場無料券プレゼント ■ 箱根駅伝を間近で観戦し、箱根エレカーサの絶景とシェフ島田亘也が作る、冬の味覚を満吟味し厳選素材を使用した本格イタリアンディナーを堪能しませんか？ ...◆引用元（http://web.travel.rakuten.co.jp/portal/my/jyouhou_page.main?f_no=76840&f_camp_id=1719005&f_flg=PLAN）

箱根旅行ふつかめ
星の王子様ミュージアム→箱根ガラスの森美術館 箱根に来たら必ずと行ってよい程立ち寄る所。 光り物が大好き☆ しかし大雨＆寒さのためせっかくの庭散策はろくにできず。残念。 何か記念に買いたいなと思ったのですが、ピンとくるものがなく断念。 ...◆引用元（http://blog.goo.ne.jp/r-ho/e/9e6748b131b600f0436bc7ea01adf001）






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目玉のオヤジと、にゃんこの父親 - にゃんこせぶん 【 みんカラ 】 ブログ
箱根小桶園？ 今までそんな悪い音には思えなかったんですが・・・。 (；・∀・)アタシってそんな鈍感だったの？ その辺の事と他の作業は整備手帳で。 帰りはごきげんで T.M.Revolutionの音楽を聴いて帰ってきました～(・∀・)♪ 目玉のオヤジつながりで、 ...◆引用元（http://minkara.carview.co.jp/userid/408697/blog/16197226/）

カンチクのウンチク | 東京ブロック非公認！キム兄のアカデミーお気楽日記
昨日は箱根小桶園ホテルで行われた２００９年度“ありがとう関東地区”に行ってきました。 クリックすると元のサイズで表示します 何となく語呂がいいので調子に乗って上記のタイトルにしてしまいましたが、カンチク（関東地区）に関してガンチクある ...◆引用元（http://gold.ap.teacup.com/kimnii/410.html）


ここ数年、特に女性の間でヨガが大人気です。
ヨガは、ダイエットだけではなく、腰痛予防にも良いと言われています。

ヨガは、インドで生まれ日本に伝わりましたが、今私達日本人が行っているヨガは、多少のアレンジが加えられ普及しました。
ヨガは様々なポーズがありますが、深い呼吸をしながらゆっくりと動きを作っていきます。
効果としては、代謝が良くなったり筋力がついたりとダイエットにも繋がり、自然と体のバランスも整えていきます。

ヨガのポーズの種類はたくさんあり、腰痛予防のポーズも何種類もありますが、今回は、初心者でも簡単に出来る動きをご紹介したいと思います。

まずは、立ったまま足を肩幅ぐらいに開き、手は合掌します。
そのまま息をはきながら合掌したままの手と体を後ろに反らします。そのポーズをキープしたまま、ゆっくりと10を数えてください。
そして体をゆっくりと元に戻していきます。
また立ったまま手は合掌までは同じで、その手を真上にあげたまま体を左右どちらかにひねります。そのポーズをキープしたまま、ゆっくりと10数えてください。
そしてゆっくりと体を戻し、同じように逆方向も行います。
この二つは「三日月のポーズ」と言われ、腰痛を予防し、初心者でも簡単に出来るヨガのポーズの一つです。

ただヨガが腰痛に良いからと無理はいけません。かえって症状を悪化させたりすることもあります。
痛みを感じたらすぐにやめ、無理をせず、自分で体の様子を見ながら行うことが基本です。


今度の８月１１日に箱根のユネッサンに彼氏とお泊りで行くのですが、ユネッサンま....
今度の８月１１日に箱根のユネッサンに彼氏とお泊りで行くのですが、ユネッサンまでなるべく安くすませていきたいのですが 自分で調べた方法でいいのかわからなくて・・・・。 自分で調べた結果です。静岡市在住。往復3240円 往復1300円 往復360円 静岡駅――――→小田原駅――――→強羅――――→小桶園 箱根登山バス もしいい方法、アドバイスなどがありましたら、 コメントお願いします。。。。(続きを読む)





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秋田県の田沢湖北東に位置する乳頭温泉郷。７つの宿からなり、どの温泉も秘湯として知られています。
秘湯ブームの火付け役ともされ、温泉旅行地として人気を集めています。
乳頭温泉郷に着くと、目に付くのが趣のある建物です。
湯小屋と言われる小屋は黒色の壁をしており、木造の建物が懐かしさをかもし出しています。
最新設備など全くない、温泉郷ですが時間を忘れてのんびりできます。

この温泉の人気シーズンはやはり冬です。
山間の温泉であるため、冬になれば一面に雪がつもります。
７つの宿からみる雪景色がそれぞれ違った風情をかもし出しています。
冬になればどの宿も予約がいっぱいでなかなか泊まることができません。
乳頭温泉郷で温泉旅行を楽しむにはかなり前からの予約が必要になります。
そんな時は乳頭温泉郷の近くに宿をとり、湯めぐりをするのをお勧めします。
昼であっても、お風呂からみる雪景色は最高です。

乳頭温泉の中で一番人気は鶴の湯です。
この鶴の湯は乳頭温泉の中で一番古い歴史をもっており、由緒ある温泉として知られています。
４つの泉質があるため、色々なお湯が楽しめます。
中でも美人の湯は混浴露天風呂でありますが、白湯のため男女問わず人気です。

鶴の湯以外にも金の湯・銀の湯が有名な妙乃湯温泉は女性に人気があります。
そして雪景色が人気なのは蟹場温泉。
７つの温泉それぞれに特徴があります。
どの宿も日帰り入浴ができるので湯めぐりを楽しめます。
さらにどの温泉も入浴料が安いので手軽に楽しむことができるのがいいですね。


箱根登山鉄道の駅周辺で無料駐車場はありませんか
箱根登山鉄道の駅周辺で無料駐車場はありませんか箱根登山鉄道のホームページを見ると沿線駐車場はありましたが・・・ 駐車場に車をとめて、登山鉄道を満喫したいと思っています。 休日、無料で長い時間とめられる所があれば助かります。(続きを読む)





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みんなの鉄道 〜日本有数の展望!ローカル
	価格：4064(税込) 発売日：2006年09月20日登録情報レーベル：(株)ソニー・ミュージックダイレクト発売元：(株)ソニー・ミュージックディストリビューションディスク枚数：1枚(DVD1枚)収録時間：118分映像特典内容：江ノ電の各列車の走行シーン（未公開シーン含む）／箱根登山鉄道の紫陽花の中を走行するシーン品番：MHBW-69JAN:4582192930786人気番組『みんなの鉄道』から、人気の路線を厳選してDVD化。VOL.3は、「江ノ電＆箱根登山鉄道」。鉄道ファンだけでなく幅広い層に根強い人気を誇る、関東の観光名所的な2大ローカル線だ。【解説】2002年に開通100周年を迎えた江ノ電では、レトロなにおいを

☆トミックス　鉄道模型　私鉄☆箱根登山鉄
	価格：6069(税込) 【商品説明】1000形「ベルニナ号」は1981年に登場した車両です。登場時の塗装は後年改められ、現在では軽快な塗色となっていますが、箱根登山鉄道の創業120年を記念し、同形の第2編成が登場時の旧塗装に塗り替えられています。なお、愛称の「ベルニナ」とは、同鉄道と姉妹提携を結んでいるスイスの山岳鉄道であるレーティシェ鉄道のベルニナ線にちなんで付けられた愛称名です。【備考】●登場時の塗色の旧塗装を実車同様の2両編成で製品化●スーパーミニカーブレール対応●ヘッドライト常点灯対応●メーカー：TOMIX●商品番号：2620●スケール：Nゲージ【関連商品】 箱根登山鉄道1000形ベルニナ号　新塗装

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	価格：7875(税込) ■ クレジットカードをご利用のお客様は必ずご確認下さい。 お支払方法・送料ページをご確認の上ご注文下さい。■ 返品等重要事項ページ（商品ご購入前に、必ずご確認下さい）

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旅館 玉樹 - 伊豆に行こう 海だ！温泉だ！料理が呼んでいる - 楽天 ...
神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300-218. TEL 0460-82-3103. FAX 0460-82-3105 チェックイン 15:00 （最終チェックイン：20:00） チェックアウト 10:00 交通アクセス 箱根登山鉄道 強羅駅より徒歩３分 駐車場 有り ２台 無料 予約不要 ...◆引用元（http://plaza.rakuten.co.jp/tanoshimokomoko/diary/200912290003/）

リゾートホテル ラフォーレ強羅 - 伊豆に行こう 海だ！温泉だ！料理が ...
神奈川県足柄下郡箱根町強羅1320. TEL 0460-82-2121. FAX 0460-87-6416 チェックイン 15:00 （最終チェックイン：24:00） チェックアウト 10:00 交通アクセス 箱根湯本駅より箱根登山鉄道に乗換、強羅駅下車。 強羅駅よりケーブルカーに乗換、中強羅 ...◆引用元（http://plaza.rakuten.co.jp/tanoshimokomoko/diary/200912290004/）





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会話上達法　レビュー| モテないオヤジ改革宣言！！オジモテ！　レビュー| 合コンのチャンスをモノにする方法 －Project.Ｇ－レビュー|

今度「箱根吟遊」にとまります。メゾネットタイプの部屋です。どこの部屋でもいい....
今度「箱根吟遊」にとまります。メゾネットタイプの部屋です。どこの部屋でもいいですが、いかれたことのある方、どうでしたか？(続きを読む)





箱根湯本 塔之沢温泉｜ ホテル紫雲荘 ←評判の箱根温泉の宿です。

腰痛を軽減したり改善したりする一つに腰痛ベルトやコルセットの装着があります。
ベルトは一般に作られているもの、コルセットは医療用として作られているもので材質なども少し異なりますが、実際はそれほど見分けがつかず、正しい装具を選んできちんと着用すれば、効果もそれぞれに期待できます。

私達は腰痛ベルトやコルセットを装着することにより腰の痛みを和らげます。特にぎっくり腰や重いものを持つ時などに装着すると腰の負担がかなり少なくなり生活が楽になります。
ただしこれらの装具には思わぬ落とし穴があります。
まずは装着の仕方です。装着の仕方を謝ると効果が出ないどころかかえって腰痛を悪化させることもあります。専門機関や購入されたお店で装着の仕方をきちんと確認するようにしてください。
そして長い間使用することです。これは腰の痛みを軽減させる分、腰とその周りの筋肉低下につながり、腰痛が起こりやすい体になってしまいます。
即効的に使用するにはとても良い道具ですが、長い間の使用はお勧めできません。

腰痛ベルトやコルセットは、実にたくさんの種類があります。症状に応じて自分にあった装具を選ぶことも大切です。
痛みが重度であればがっちり固定できるものを軽度の腰痛には動きやすさを重視したものを選ぶといいでしょう。
また妊娠出産期の女性はお腹の重みによりそれに見合った骨盤矯正ベルトを使用し腰の負担を軽くしている方も多いと聞きます。

いざというときの予防や改善のために自分にあったベルトやコルセットを持っておくことをお勧めします。





箱根　宮ノ下温泉｜ 宮ノ下温泉　富士屋ホテル ←クラッシックホテルの雄
箱根フォトに投稿しちゃいました。＾＾
自分の投稿写真が出ていると、なんだかすっごく不思議ですね。 これからも箱根吟遊の目の前の景色を多くの方に御紹介したいと思いますので. 箱根フォトにご注目下さい。笑. にほんブログ村 旅行ブログ 旅館へ にほんブログ村“>にほんブログ村 ...◆引用元（http://hakoneginyu.co.jp/blog/?p=5539）

フラ ダンス フラココ | フラ ダンス
... このスカートに飽きてきたらインにペチコートをあわせるとそれはそれは感動的な動きになり！！★実はそれも楽しみなのです。★お色. 箱根吟遊| テレビでおなじみ人気商品｜ds カセット|取寄 鍋|ベイブレード 通販|. 2009年11月23日. カテゴリ: 未分類 ...◆引用元（http://e-shop99.com/fura/9021093750.html）





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箱根の紅葉 強羅、箱根美術館、大涌谷ロープウェイからの眺めを中心として、17～19...
箱根の紅葉 強羅、箱根美術館、大涌谷ロープウェイからの眺めを中心として、17～19日と24～26日ならどちらがオススメですか？ ちなみに17～なら宿は季の湯雪月花、24～なら水の音水月の庄を予定しています。一日目はベゴニア園やガラスの森、二日目は芦ノ湖や大涌谷へ行きます。二泊三日のうち一泊目をどちらかで泊まります。二泊目は小涌園です。あなたならどちらの時期にされますか？(続きを読む)





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箱根美術館秘蔵のコレクションより丹波焼平
	価格：1800(税込) 商品説明出　版MOA美術館発行年1988サイズ（cm）22.5×23.5×0.3ページ数-状　態優その他34図備　考古書につきシミ・ヨゴレ・焼け、等の場合がございます。画像よりご想像ください。

地元の魚介類を使った海鮮料理。戸田へきたなら高足ガニ旅館←評判上々



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「箱根美術館の六部」
明主様御講話 「箱根美術館の六部」 （昭和27年6月16日）「その隣の六部ですが、ここの名品はなんといっても因果経です。天平因果経といって天平の初期にできた。この間の奈良の博物館にも因果経があったが・・・天平でも末期にできた。 ...◆引用元（http://blog.goo.ne.jp/shumeimk/e/6ad45e082616887d2c9f6ab1c9e6b700）

'09秋箱根②箱根強羅公園の紅葉 in 強羅：WT信さんの旅行ブログ by ...
肝心の紅葉は箱根美術館の庭園よりもかなり低地にある所為か、やや盛りを過ぎた感は拭えない。 それでもここは子供を連れた家族ずれの観光客も多く、親しみやすい雰囲気があった。 旅タグ(β) ～関連のあるスポット・キーワード～. 箱根美術館 箱根強羅 ...◆引用元（http://4travel.jp/traveler/shintch/album/10409572/）


男性で腰痛に悩まれている方も多いのではないでしょうか。
腰痛が現代病と言われているように男性の場合は職業病としても起こりやすくなります。

肉体労働が主な仕事の場合は、特に腰を痛めやすくなります。重いものを持ったり体を無理に動かしたりする仕事も多いため、ぎっくり腰など急な激痛で悩まれた経験がある方も多いのではないでしょうか。
また現代社会はパソコンでの仕事も増え、長時間同じ姿勢を続けることにより腰に負担がかかり、腰痛が悪化したビジネスマンも少なくありません。

また男性は喫煙者が多く、タバコに含まれるニコチンが腰を冷やしてしまうため腰痛で悩まれている方もいるようです。この場合は、禁煙するのが一番効果的です。

腰痛の原因が仕事である場合、退職や転職など劇的な変化を求めない限り、中々腰痛の予防策が見つからないのが現状です。
仕事を継続したい場合は、工夫をしながら仕事をする必要があります。

肉体労働の仕事をする場合は、腰に負担のかからない作業の工夫や腰痛予防のベルトやコルセットの着用が良いでしょう。
デスクワークの場合は、休憩時間などを利用して軽くストレッチをすることをお勧めします。

また中年になると生活習慣病を発症し、肥満の傾向にある男性も増え、腰痛だけでなく様々な病気を併発しやすくなってきます。
この場合、ダイエットをするのが一番効果的ですが、食生活の見直しや適度な運動なども腰痛の軽減につながります。

また、長期間に及び重い腰痛の場合は、他の病気が潜んでいることもあります。自己判断せずに専門家に診てもらうと良いでしょう。





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11月6日(金)から１泊２日で初めての箱根旅行を女２人(40代)で計画しています。旅行...
11月6日(金)から１泊２日で初めての箱根旅行を女２人(40代)で計画しています。旅行日程に無理がないかやもっと効率的にまわる方法がないか等、箱根に詳しい方ご意見をお聞かせください。10時35分頃ＪＲ小田原駅着。箱根フリーパス購入。10：43発の小田急線で10：59箱根湯本着。駅のコインロッカーを利用後バスでカラスの森美術館とポーラ美術館へ行きどちらかのレストランでランチ。（各美術館の所要時間は昼食を除いてどのくらいかかりますか？）バスで強羅へ戻り箱根登山電車で箱根湯本へ行き徒歩で宿泊するホテルマイユクール祥月へ。(15時からチェックイン可能)夕食は二部制なので17：30～を予約中。（夜はエステの予定なので早めの夕食にしてみました）《質問1》美術館から他にどこかもう一箇所観光できますか？ 10時頃チェックアウトして（ちなみに12時まで滞在可能です）箱根湯本駅のコインロッカーを利用後、箱根登山電車とケーブルを乗り継いで大涌谷で観光（時間があれば宮の下か強羅でも散策したいのですが…）。ロープウェイで桃源台駅へ行き海賊船で箱根町（元箱根の方が良い？）へ。このあたりで昼食。バスで寄木細工の店に立ち寄って箱根湯本駅へ。駅周辺でお土産を見てから17時半頃箱根湯本発で小田原へ。《質問2》２日目は土曜日なので観光地や道が混むらしいので反対周り（海賊船を先に乗る）の方が良いのでしょうか？ ２人とも関東外に居住しているので、箱根湯本到着・出発時刻はこれ以上早くや遅くできません。海賊船は特に乗りたいわけではないのですが、同じルートを戻るよりは良いかなぁと考えました。美術館・大涌谷・寄木細工は行きたいです。仙石原や強羅泊の方が効率的と思うのですが、予算等（エステ付き・食事）のことを考えてできればこのホテルに宿泊したいのです。(続きを読む)


冷えは万病の元と言われていますが、慢性的な腰痛も体が冷えることが原因で起こっている場合があります。

体が冷えることで全身の血液の循環が悪くなり、筋肉が疲労することで腰痛が起こりやすくなるのです。
特に冬の寒い時期や冷房を使用することが多い夏に注意が必要です。
冷えからくる腰痛予防は、体を温めることから始めると良いでしょう。

最近は様々な冷え性予防対策やグッズが多く普及しています。
まず私たちが毎日入るお風呂はどうでしょうか。
最近の若い人は入浴をシャワーだけで済ませる方が多いと聞きます。これは体が温まらずますます体を冷やしてしまいます。
ゆっくりと湯船につかり体を芯から温めることは冷え性予防にもつながります。
特に半身浴をお勧めします。少しぬるめの温度でゆっくりつかってください。上半身には水圧をかけないことがポイントです。
充分湯船につかった後は、手足に何度か水をかけると体がぽかぽかし、血行がよくなり腰痛知らずの体になるでしょう。
また運動することも冷え性予防には大切です。

また湯たんぽやホッカイロ、腹巻などの冷え性予防グッズ使用して体を温めるのも予防の一つです。

ところが腰痛の種類によっては腰を温めると逆効果になることもあります。
腰をぶつけたり、ぎっくり腰などの急性の激痛の場合は、腰を冷やして炎症を抑えることが必要です。その他の慢性的な腰痛の場合は体を積極的に温めるようにしてください。

もし判断に迷った時は専門家に診てもらうことをお勧めします。





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こんばんは本日は、１２月のキャンペーンのお知らせを只今ジュエルカフェでは、貴金属5000円以上お買い取りさせて頂いた方にクリスマス抽選会をおこなっております♪ な・なんと！！ 箱根冨士屋ホテルペア宿泊券を３名様に１２月27日までとなっております ...◆引用元（http://jcebina.exblog.jp/13305519/）

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でも石造りの階段や、ステンドグラス、古い照明・・・私の好きなものばかりです。 建物で言うと庭園美術館は素敵だった。また行きたい。 旧古河邸もまだ中には入ったことないし。 帝国ホテルは行くバー間違えて壁を見てないし。 後は箱根冨士屋ホテルか ...◆引用元（http://d.hatena.ne.jp/katyusha/20091222）


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箱根温泉で、おすすめの家族湯（日帰り温泉）をさがしています。 価格や、場所等 おしえてください！ 御殿場アウトレットにいきます！ 近くでおすすめスポット（おいしいご飯やサン等）含めおしえてください！(続きを読む)





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私達は、机に座っての作業が多い毎日を過ごしており、腰の筋肉低下や血行不良など腰痛を起こしやすい環境の中で暮らしています。

腰痛の予防や軽減には、無理のない体操が良いと言われています。
体操を行うことで腰の筋肉を鍛え血行を良くし、痛みの軽減や予防ができるのです。

腰痛予防体操を行うときは、まず初めに準備体操つまりストレッチを行います。
無理をすると腰痛をさらに悪化させることもありますので、まずは、ゆっくりとストレッチから入ります。
ストレッチは一般的なものでいいです。
体の他の部分にも無理が生じないように手、足、首、肩回しなど体全体を満遍なく動かしてください。
風呂上がりなど体を温めた後で行うのが良いでしょう。

ストレッチの後はいよいよ腰痛予防体操です。
この体操は様々な種類がありますので、自分に合った体操を選択され、無理のない範囲で始めるのが良いでしょう。
例えば、椅子に座って背骨や腰を伸ばしたり、仰向けに寝転がった状態で腰をひねったり、立ち上がった状態で体を前に倒したり腰を反らすなど、腰を中心に無理のない範囲で行います。
前後、左右が一セットになっている体操は、体のバランスを崩すことにもなりますので、それぞれ前後、左右と同じ数だけ行うようにしてください。

また、お腹の筋肉を鍛えることも腰痛予防につながりますが、無理な腹筋は腰痛を悪化させる場合もありますので、注意が必要です。

他にジムボール、ストレッチポールなど道具を使った腰痛予防体操や最近人気の腰回しや水中ウォーキング、ヨガ、ピラティスなども腰痛予防に良いと言われています。


箱根でプチ運動会！
企画用に買った運動会備品で、写真撮影も兼ねる意味で各部署から５名〜６名ずつ参加してもらい、実際に運動会を行ってみました。 ７種目ほど実施してみましたが、みんな少し頑張りすぎたようで筋肉痛というダラシのない社員まで出る始末。 箱根高原ホテル ...◆引用元（http://blog.goo.ne.jp/hakonekogenhotel/e/ad0353f8a6a5189a6c66a79050fc3908）

ネルフ謹製温泉饅頭『ヱヴァンゲリヲン 第3新東京市 箱根二子山』
ちなみにこの饅頭、今年の９月の連休に宿泊した箱根高原ホテルでも売られる模様。 このホテルは箱根の大規模旅館としては珍しい鉄分を含んだ自家源泉を持っています。 饅頭が販売されるのは以下の11件だけです。 道の駅 箱根峠：箱根町箱根381-22 ...◆引用元（http://mabumaro.exblog.jp/12528193/）


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オープン間近 箱根湯本温泉・天成園
箱根湯本久々の大型投資。 噂では総投資額なんと６０億円 デフレなんて知ったことではない 「万葉の湯」で有名な万葉倶楽部株式会社がついに箱根進出です。 箱根湯本温泉・天成園 Photo １２月１６日のオープンを待つばかりです。 ...◆引用元（http://sato-ctb.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/post-832a.html）

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背骨は体全体を支えるという点で重要な役割を持っています。特に人は二足歩行のため背骨という強い柱で体全体のバランスをとっているのです。
背骨は24組の骨が一つ一つ組み合わさって出来ているため自由に動かすことが出来、かつ頑丈ですが、反面、自由に動く分歪みやすいと言った特徴があります。

腰痛も背骨が歪むと起こりやすくなります。背骨の中には腰を支える腰椎がありそれが支障をおこすと痛みが発症します。
姿勢が悪かったり無理な体勢を続けていたりすると背骨が歪み、それが支え切れなくなって腰痛が起こるのです。

体の歪みを予防するには正しい姿勢が一番です。根っこの部分つまり背骨が歪んでいるとどんな治療を行っても中々治りません。
腰痛の場合もそうです。正しい姿勢を続けることによって腰にかかる負担も少なくなり痛みも軽減されるのです。

正しい姿勢は意識することから始まります。まず立った時の正しい姿勢は、軽く顎を引き背筋をまっすぐ伸ばします。
壁などに体をつけて行うと意識しやすくなります。
また座った場合の正しい姿勢は、深く腰掛けてお尻を椅子に密着させ、軽く顎を引きまっすぐ背筋を伸ばしてください。
膝は股関節より少し高めか同じぐらいの高さが良いでしょう。
足を組むと体が歪みやすくなりますので、足はきちんと揃えて座るようにしてください。
車の運転や長時間のデスクワークの時などは合間の休憩をとったり終了後には軽くストレッチを行ったりして姿勢を整えなおしてください。

正しい姿勢を心がけ元気な毎日を過ごすことで腰痛予防や改善につながります。





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